Управувањето со калорискиот дефицит е еден од основните услови кога ќе одлучите да изгубите тежина. Добивањето вистинска количина на протеини во еден ден или оброк може да биде навистина предизвик. Затоа погрижете се да внесувате доволно протеини за да ги нахраните вашите мускули и да го спречите нивното губење. Висококвалитетниот протеински додаток може многу да помогне во тоа, бидејќи се карактеризира со високо концентриран извор на протеини, со минимална содржина на масти или шеќер, но и поволен спектар на амино киселини во оптимален сооднос. Како резултат на тоа, една порција протеински прав обично има само околу 120 kcal. Тие се едноставни и брзи за употреба и лесни за мешање во храна или вадење со вас.