Протеини за доручек

Протеините не мора нужно да се земаат само пред или после тренинг. Протеинските прашоци се идеални за подготовка на вкусни и здрави оброци. Протеинските формули збогатени со јаглени хидрати и други хранливи материи се совршени како појадок во форма на здрав протеински шејк, на пример. Придобивките од протеинските шејкови наутро се многубројни. На пример, протеинскиот шејк за појадок помага при слабеење. Јадењето протеини наутро го намалува чувството на глад во остатокот од денот. Исто така, тие помагаат во одржување и градење на мускулната маса. Имено, кога телото губи маса, важно е да се спречи разградување на мускулите и да се обезбеди на телото внесување на протеини кои ја поттикнуваат синтезата на протеините во мускулите, а со тоа и зголемувањето на мускулната маса.

Формулите за протеински шејкови се збогатени со дополнителни витамини, минерали и јаглехидрати кои на телото му ги обезбедуваат сите потребни хранливи материи и енергија за почеток на денот. На крај, лесно и брзо се подготвуваат; само додадете го во блендерот со омиленото овошје и зеленчук и подготвени сте за тој ден.