На децата им се потребни витамини за нормален раст и развој. Витамините кои се неопходни за здравјето и правилата за раст и развој на детето се пред се: фолна киселина, витамин Ц, витамин Д и витамин Б12.
Фолната киселина спаѓа во групата на витамини од Б-комплексот кои се неопходни за клеточната делба, односно придонесуваат за растот и развојот на детето. Витаминот Ц е од големо значење за имунолошкиот систем и благодарение на неговото силно антиоксидантно дејство ги штити клетките од слободните радикали. Витаминот Д е потребен и на децата и на возрасните за правилен развој на коските и игра важна улога во метаболизмот на супстанциите во телото. Витаминот Б12 е неопходен за размена на енергија и железо во телото и за градење на црвените крвни зрнца.
Витамините помагаат за здрав раст и развој на детето, го зајакнуваат организмот и штитат од болести.